Nossos Serviços:
Treinando o Atleta como um Todo.
Unimos performance, saúde e desenvolvimento humano por meio do Método Pulsare. Cada planejamento é único, respeitando seus objetivos, sua rotina e seu momento, para que você evolua com constância e propósito.
Corrida
Treinamento para iniciantes, intermediários e atletas que desejam evoluir na corrida de rua ou em provas de endurance.
- • Planilhas individualizadas
- • Controle por zonas de treino
- • Estratégias para provas
- • Acompanhamento contínuo e feedback técnico.
Duathlon
Integração estratégica de corrida e ciclismo desenvolvendo resistência, força, eficiência nas transições e controle de intensidade.
- • Planejamento de corrida e ciclismo
- • Organização das cargas
- • Ajustes periódicos
- • Prevenção de lesões.
Iniciação ao Triathlon
Sua transição para o triathlon de forma segura. Organizamos sua rotina de corrida, ciclismo e preparação física complementar. Para a natação, realizamos o direcionamento e parceria com treinadores especializados.
- • Organização da rotina
- • Orientação para equipamentos e escolher provas
- • Direcionamento para treinador de natação parceiro.
Treinamento de Força
Programas desenvolvidos para potencializar o rendimento esportivo, ganhar potência e prevenir lesões estruturais.
- • Musculação para corredores e triatletas
- • Estabilidade e resistência muscular
- • Eficiência biomecânica.
Mobilidade e Fortalecimento
Exercícios voltados para a flexibilidade, estabilidade e eficiência do movimento. Indicado para atletas e pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida.
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